Mes accompagnements en Sophrologie
Afin de m’adapter au mieux à chacune de vos situations et problématiques, je vous propose différents accompagnements.
Séance Individuelle
Durée (adulte): 1h à 1h30.
Durée (adolescent): 30 à 45 mn.
Les tarifs sont ajustables en fonction du nombre de séances et de votre situation.
Les séances se déroulent au cabinet, à domicile, en visio ou dans un lieu convenu ensemble.
En fonction de vos besoins, plusieurs types d’accompagnements sont possibles :
- Encadrement psycho-corporel pour des problématiques ancrées qui demandent un accompagnement avec un programme spécialisé et individualisé.
- Relaxation dynamique basée sur la sophrologie en mouvement pour une détente physique et mentale.
Séance en Duo
⁃ Relaxation dynamique pour découvrir son schéma corporel en mouvement et en reflet miroir avec l’autre ou relaxation visualisation.
Autres possibilités d’accompagnement selon vos besoins.
Séance de Groupe
Les séances de groupe sont organisées sur des thématiques communes.
D’une durée de 1h30 à 2h, elles regroupent à partir de 3 personnes.
Les séances se déroulent au cabinet, à domicile, en visio ou dans un lieu convenu ensemble.
Stages
Des stages thématiques sur la gestion des émotions, la gestion du stress, la communication bienveillante, le sommeil sont mis en place à la demande des entreprises, des associations et des collectivités.
Les séances se déroulent en entreprise/ association/ ou dans un lieu convenu ensemble.
Laissez ressortir la femme que vous êtes
Laissez ressortir la femme que vous êtes
Les accompagnements spécifiques
À Distance
Pratiquer la sophrologie en visio peut être tout aussi efficace qu’en personne.
La flexibilité de la visio permet de suivre des séances à distance, ce qui peut être particulièrement pratique pour intégrer la sophrologie dans un emploi du temps chargé, un handicap ou simplement pour une personne non véhiculée.
Assurez-vous simplement d’avoir un environnement calme et confortable pour maximiser les bénéfices de la séance virtuelle.
La sophrologie à distance est une option accessible et adaptative, ouverte à tous.
Sophro Duo
Dans notre société du paraître vivant où tout est trop vite et souvent virtuelle on n’en oublie souvent l’essentiel !
Le goût du plaisir de recevoir, de donner et de partager avec la personne qui nous accompagne.
Avec la Sophro duo, je propose aux couples qui s’interrogent sur leur relation de découvrir ou de redécouvrir les sensations exaltantes, réjouissantes qui se sont éloignés peu à peu de leurs émotions sensorielles amoureuses.
Partir à la conquête de soi-même et de ses sens est essentiel pour construire ou reconstruire une relation amoureuse et solide.
Pratiquer la sophrologie en couple peut renforcer la communication, la compréhension mutuelle et créer un espace partagé de bien-être.
Les exercices de relaxation et de concentration favorisent une connexion plus profonde, aidant les partenaires à gérer les problématiques ensemble. Cela peut contribuer à renforcer les liens émotionnels et à promouvoir une atmosphère de calme et d’harmonie au sein de la relation.
Je vous accompagne à travers ces séances de sophrologie en duo pour vous aider à retrouver le chemin du mieux-être dans votre relation.
LES SEANCES NE SONT PAS REMBOURSEES PAR LA SECURITE SOCIALE, MAIS PEUVENT L’ETRE PAR VOTRE MUTUELLE.
RENSEIGNEZ-VOUS AUPRÈS DE L’ORGANISME CONCERNÉ.