Vous vous interrogez sur la méthode ancestrale de la réflexologie ?
La réflexologie est une thérapie holistique ancienne qui possède des racines dans plusieurs cultures. Connue depuis des millénaires au travers de témoignages archéologiques, elle est appréciée pour les vertus qu’elle apporte au corps et à l’esprit. Alors concrètement, comment cela fonctionne-t-il ?
Fonctionnement de la Réflexologie
La réflexologie est une méthode manuelle et naturelle, centrée sur l’autorégulation du corps humain. Elle repose sur la stimulation de zones réflexes situées principalement sur les pieds, les mains, et les oreilles. Ces zones correspondent à différents organes et systèmes du corps, permettant ainsi d’agir sur ceux-ci de manière indirecte.
Les Pionniers de la Réflexologie
Cette pratique s’appuie sur les travaux de plusieurs chercheurs notables :
- Dr William Fitzgerald (1872-1942) : Pionnier de la réflexologie palmaire aux États-Unis.
- Eunice Ingham (1889-1974) : Psychothérapeute américaine, souvent considérée comme la « mère » de la réflexologie moderne plantaire.
- Dr Paul Nogier (1908-1996) : Médecin français, connu pour ses travaux en auriculothérapie.
La Réflexologie : Un Soulagement mais Pas une Guérison ❤️🩹
Il est important de noter que la réflexologie ne guérit pas les troubles de santé. Elle vise à apporter un soulagement et un confort à certaines affections corporelles, émotionnelles ou psychiques. Selon la loi du 30 avril 1946, décret 66, 169 de l’article L. 489 et de l’arrêté du 8 octobre 1996, la réflexologie ne peut être assimilée à des soins médicaux ni à de la kinésithérapie, mais c’est une technique de bien-être globale souvent associée à la sophrologie.
La Réflexologie et le Système Nerveux
La réflexologie plantaire est appelée « technique réflexe » car elle permet d’agir sur les organes via le système nerveux en envoyant une information.
Le Processus
- La Peau : Les zones réflexes situées sur la peau (le récepteur) sont stimulées par acupression ou massage.
- Le Système Nerveux : Cette stimulation envoie un signal à travers le système nerveux (la voie).
- L’Organe : Le signal atteint l’organe ou le muscle cible (la cible), favorisant ainsi son bon fonctionnement ou soulageant les dysfonctionnements.
Contextes Favorables à la Réflexologie
- Prévention et Détente : La réflexologie aide à prévenir les dysfonctionnements et favorise la détente en limitant les effets négatifs du stress.
- Accompagnement des Maladies Chroniques : Elle peut soutenir le corps et aider à mieux gérer les effets secondaires des traitements médicaux.
- Soulagement du Corps : La réflexologie offre un soulagement pour diverses douleurs et tensions corporelles.
Réflexologie et Sophrologie
J’associe la réflexologie à la sophrologie dans mes accompagnements.
La sophrologie, qui aborde des problématiques comme la dépendance affective, la confiance en soi, l’estime de soi, la gestion du stress et de la douleur, ainsi que la gestion du sommeil, se complète bien avec la réflexologie. Beaucoup de bénéficiaires en sophrologie sont en demande de « massage » pour soulager des troubles digestifs, des problèmes de sommeil, des douleurs ostéoarticulaires, la fatigue chronique, le manque d’énergie, des problèmes immunitaires, hormonaux, et de circulation lymphatique et sanguine.
La réflexologie, que je considère comme une véritable pépite, s’avère être une réponse efficace à ces demandes.
Mon Accompagnement en Réflexologie Fasciale et Crânienne
Avant toute chose, il est essentiel pour moi d’apprendre à vous connaître. C’est pourquoi je débute systématiquement par un entretien sur vos antécédents médicaux et vos attentes. C’est un moment de partage et de chaleur que j’accompagne autour d’un café ou d’un thé, « ça c’est à votre convenance ».
Puis vient le temps de l’installation sur la table de massage et, selon votre besoin, je démarre le protocole adéquat en commençant par exercer des pressions douces sur l’ensemble de votre corps (tout en respectant votre intimité) de façon à jauger votre état et apprivoiser votre corps en douceur. Durant la séance, je vous invite au développement de votre respiration pour ramener le calme, oxygéner votre cerveau et les tissus musculaires.
Le travail démarre par une pression au niveau des épaules, du haut des trapèzes, de la nuque, puis du visage et se poursuit sur le front.
Quels Outils Sont Utilisés ?
À l’aide d’un stylet ou de mes doigts, j’effectue des mouvements de lissage et des points de pression sur les zones réflexes, puis le reste du visage selon vos besoins. Je descends ensuite sur le nez, les yeux, la commissure des lèvres, les mâchoires, le menton avant de remonter sur les sutures du crâne (les intersections entre les différents os du crâne où se logent les tensions). « J’appuie en haut du front puis j’exerce des points de pression en suivant une ligne imaginaire qui descend jusqu’à la base du crâne. Cela active la micro-circulation sanguine et fait énormément de bien », je précise que cet instant doit vous être apporteur de bien-être !
Enfin, je termine le protocole en refaisant des points de pression sur tout le corps. Avant de clore la séance, nous partageons les effets, les ressentis et les bienfaits constatés 🙏🏼